全国のみなさん、目の健康体操をしましょう！！！ - 初代2ch

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1 名前： 名無しさん 1999/07/26(月) 23:30: 全国のみなさん、目の健康体操をしましょう！！！

目のストレッチ体操
　　　　　　　　　　目の健康体操は結構いいですよ！！！

眼球を前後左右、左右回転、焦点の前←→後で目の筋肉の緊張・解放、最後は寄り目←
→ロンパリの繰り返し。
　　　　　　　　背伸びして深呼吸。

目の周りを指圧するタイプ

　　　　　　　明るい音楽に合わせてやって！！！